减肥方法

腿型不好看？先从筷子腿养成计划入手

来源：互联网责任编辑：可儿

　　腿型一直都是女孩一直追求的身材重点之一，不管是在夏天穿超短裤还是在冬天穿腿袜，拥有一双美腿足够让你随时随刻成为焦点。嫌弃自己的腿型不好看？先从筷子腿的养成计划入手吧！

　　腿型怎么才算标准？O型腿X型腿统统不过关

　　O型腿：膝盖无法贴近

　　在自然的站姿中，大腿贴近，但是膝盖无法靠拢，用力夹紧也无法贴近则为O型腿。

　　轻度O型腿：常态膝距在3厘米以下

　　中度O型腿：常态膝距在3-10厘米之间

　　重度O型腿：常态膝距大于10厘米

　　X型腿：膝盖靠拢，两足跟靠不拢

　　型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝。

　　标准腿型：五处紧贴、四处分开

　　五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。