8组普拉提训练 助你打造完美曲线
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责任编辑：天天
大部分的女生上半身挺瘦的，可下半身却赘肉满满，这恼人的梨形身材应该怎么减肥呢?下面男神女神吧跟大家分享一组瘦下半身的减肥操，帮助你打造完美曲线。
瘦身操第一组
瘦身操第二组
瘦身操第三组
瘦身操第四组
瘦身操第五组
瘦身操第六组
瘦身操第七组
瘦身操第八组
以上每个动作20-30次，间歇30秒，每周起码3次。一个月就能看到曲线哦!为了好身材快一起练起来吧。
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