四季养生

秋老虎是什么时候这些妙招轻松应对秋老虎

来源：网络责任编辑：可儿

【导读】秋老虎是什么时候?秋老虎可不是真的老虎，而是指秋季炎热的天气。那么，秋老虎一般是在什么时候呢?下面就随小编一起去看看秋老虎是什么时候吧。

秋老虎是什么时候

夏季过去了，但是炎热的天气依然在，秋老虎依然虎视眈眈。秋老虎一般发生在8月及9月之间，此时气温会短暂回升到35℃以上，并且早晚凉爽，但是午后确实高温炎热。

如何应对秋老虎

一、降温妙招用起来

虽然到了秋季，但是在秋老虎过去之前，仍然不能放松避暑降温的工作，在夏季时使用的降温妙招仍然要持续使用着。

1、空调

空调实在是现代社会中的降温利器，现在几乎都会在高温室内时使用冷空调。不过，我们也不是一直待在室内的，为了避免外出时温差太大，导致热感冒，一般空调的温度应该定在26度为宜。

2、电风扇

如果不喜欢用空调的人，也可以使用电风扇这种降温电器。虽然电风扇的降温效果没有空调好，但是在通气方面会比空调好得多，也不会得空调病。

秋老虎是什么时候

二、多吃防暑降温的食物

秋老虎的炎热其实同夏季无甚区别，夏季时时常饮用的绿豆汤、酸梅汤等防暑降温的食物在秋老虎时期也是可以多多食用的。同时可以多吃白色食物，比如白萝卜、梨等，可以很好的防秋燥。

三、保证充足的睡眠

要想抵抗秋老虎，充足的睡眠是必不可少的。只有睡的好，身体机能才能得到很好的恢复，才能有更好的抵抗力，避免热气的侵袭。

小结：以上就是小编给大家介绍的秋老虎是什么时候，更多养生资讯敬请关注黑河百家网。

本篇文章版权归黑河百家网所有，未经许可，谢绝转载。

秋老虎是什么时候 这些妙招轻松应对秋老虎