导读：韩国明星玉珠贤不仅歌唱得好听，而且身材性感火辣，这得益于玉珠贤减肥瑜伽。现在就来让玉珠贤减肥瑜伽教你如何瘦臀美腿吧，轻轻松松甩掉臀部和大腿赘肉，让你变得更加性感迷人。[详细]
2015-08-21
导读：下面这套瘦腰瑜伽动作能够锻炼到腰腹部位，能够有效减掉肚子上的小肉肉，还能够防止脂肪的堆积，活动到腹部的内脏器官，能够轻松把腰腹瘦下来。[详细]
2015-08-20
导读：什么时候练瑜伽最好，这对于练习瑜伽者来说是至关重要的，因为选对一个练瑜伽的最佳时间，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。而且只有选对了练减肥瑜伽的最佳时间，才能快[详细]
2015-08-10
导读：虽然特殊时期不适宜激烈的运动，但是适量的运动还是可以的，利用经期来减肥不但可以缓解经痛，还能瘦身，看看经期减肥瑜伽怎么做。[详细]
2015-07-29
导读：胸小，肚子大，是不是让你看起来完全像个球呢?如何摆脱这个噩梦呢?怎样才能甩掉上半身多余的脂肪?从现在开始减肥吧!首要任务就是丰胸瘦腰。看看下面小编为你介绍的3组瘦身动作，坚持练习，轻松就能[详细]
2015-07-02
导读：很多人认为减肥瘦身是一件非常困难的事情，在瘦身减肥的时候应该如何做呢?下面减肥小编就告诉大家如果您一件下定了减肥的决心，应该如何入手，让你的减肥效果来的更快，早日完成瘦身目标，那么就来看[详细]
2015-07-01
有越来越多人加入到瑜伽训练当中，练瑜伽有什么好处?，瑜伽操不单单只是做动作，我们可在练习的过程中调节体内环境，比如调整呼吸、改善血液循环、释放压力、增强抵抗力，同时还有一定减肥美体功效。练瑜[详细]
2015-06-25
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。[详细]
2015-06-24
导语：热瑜伽因为能够消耗相当多的热量，排出大量的汗水，故热瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。对于减肥的MM来说，热瑜伽就是一个塑身烤箱。热瑜伽可以净化身体，加快血液循环，从而达到减肥瘦身的目的。即使[详细]
2015-06-09
导读：瑜伽已经成为了一种时尚和流行。如果你想要快速的减肥瘦腰，就来练习瑜伽吧！现在很多都市白领都是瑜伽的忠实粉丝。对于腰部曲线不是很丰满的MM来说，就让我们一起练习下面的几招瘦腰瑜伽的动作。[详细]
2015-06-04
普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练，是一项随时随地都可以开始的塑身运动，在锻炼身体平衡力的同时塑造身体的肌肉曲线，让身材线条更加优美。对于减肥来说，普拉提运动也受到越来越多人的喜爱[详细]
2015-05-14
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