拥有S曲线的名模王思平，平日只要一有空闲，就会运动，因为运动是保持身材的最好也是最健康的方法。今天，她为我们介绍几组瑜伽球减肥动作，帮助我们把难看的游泳圈和蝴蝶袖消除，从此拥有平坦小腹和纤细手[详细]
2015-10-30
粗壮的大腿让你的美丽荡然无存，那么从今天开始就给自己制定一个瘦腿计划吧！小编推荐你一套瘦腿瑜伽动作，把它定为每天的必修课，勤加练习，7天下来就可拥有一双随时可秀的美腿喇。[详细]
2015-10-30
瑜伽教练指出，假如你想拥有一个华丽和优美的身材，没有比规律的瑜伽动作更好的方式。下面这一系列动作不仅从整体上塑造体形，而且无论从正面到背面，还是从脚尖到指尖，都得到了锻炼，取得平衡。做完这套动[详细]
2015-10-16
女人私房话导读：下面这套下半身减肥瑜伽能促进下半身的循环，从而提高脂肪燃烧的效率；同时还具有调整肠胃、提高免疫力，治疗便秘的功效。[详细]
2015-09-28
导读：每天工作回家已经很累了，真想躺在床上好好休息一下，但是减肥又不能因此而放松。其实在床上也是可以做减肥瑜珈的噢！躺在床上，轻轻松松的做女人私房话减肥小编推荐的减肥瑜珈动作，就能轻松瘦腰瘦腿[详细]
2015-09-25
导读：日本高津美子博士创建的瘦脸瑜伽在日本大受欢迎，神奇的瘦脸效果让人惊呼。今天编辑就来教你其中的几个最强瘦脸瑜伽动作，帮你在一周内消除双下巴和脸颊下垂问题。[详细]
2015-09-02
当你坐下来看到腰部的那一圈的“水桶腰”的时候，是不是十分懊恼？但是由于要工作久坐，很难运动减掉这一救生圈。不用烦恼了，编辑教大家在椅子上做的瘦腰瑜伽动作，能够高效的让你扔掉水桶腰！[详细]
2015-08-31
导读：下面这个瑜伽瘦腰动作通过固定双腿，利用腹肌的力量支撑身体，可以调用到前腹和侧腹的肌肉力量，实现整个腹部的紧致。两手大幅度张开，拓展了背部，同时锻炼到背部的肌力，有效刺激肩胛骨，加速燃烧脂肪细[详细]
2015-08-28
导读：最快减肥七日瘦身瑜伽的作用主要是调整身体的柔软性，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗，但瑜伽练习，贵在坚持，持之以恒，只有长期坚持才能见到瘦身的效果。[详细]
2015-08-26
导读：每天睡觉前，利用十分钟做睡前瘦腰瘦背瑜伽来放松精神和形体，由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效，坚持下去，身体会知道一切变化！快快行动起来吧！[详细]
2015-08-25
导读：如何快速减掉肚子赘肉？练习具有针对性的瘦腰瑜伽动作，在促进血液和淋巴循环的同时达到一个健康减肥的目的！除此之外还能有效矫正歪斜的身体！[详细]
2015-08-25
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