纤体瑜伽能减肥吗？如果你没有很多时间来运动，那就试试做瑜伽吧，它是由内而外健康轻灵，能促进代谢循环，轻松打造易瘦体质。有一些瑜伽动作其减肥效果还是很好的。[详细]
2015-11-10
腰上的赘肉是很多MM减肥的心头大患，只要一坐下来，赘肉就层层叠叠成游泳圈，特别难看。腰上的赘肉怎么减？瘦腰瑜伽是一种很好的腰部减肥方式，坚持练习瘦腰瑜伽，每天两组，坚持一个月左右，水桶腰也能变成细柳[详细]
2015-11-10
长时间坐在办公室的MM如果不注意坐姿，经常含胸弯腰，背部很容易长肉哦，此时穿紧身衣服和露背装就显得尴尬了。那么怎么去瘦身比较好呢？下面就跟着小编一起来做瑜伽吧！[详细]
2015-10-30
做瑜伽不但可以促进体液循环，起到减肥瘦身的作用，而且还有塑身的效果，下面就给你介绍些常用的简单瑜伽动作，想要拥有魔鬼身材的女性赶紧get起来吧！[详细]
2015-10-30
“放松”是瑜伽体式的习练后最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放松重要性。瑜伽老师曾说过这样一段话：如果我们动用自身的能量层，通过呼吸而非体式，反而能获得更快更好的瘦身效果。[详细]
2015-10-30
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度[详细]
2015-10-30
在38至40摄氏度的室温下做瑜伽——一种来自美国的高温瑜伽开始风靡北京、上海等大城市。高温瑜伽会让练习者大量出汗，而出汗的过程也就是人体排毒的过程。同时，瑜伽本来就具有瘦身的作用，而练习高温[详细]
2015-10-30
“傻白甜”女主专业户唐嫣又来拉仇恨啦！糖糖在圈里也算是出了名的颜正条顺，好身材那是妥妥哒，但是大半夜你粗来虐胖子是几个意思。昨晚就在小编吃饱喝足准备上床碎觉的时候，就看到了这个↑↑这也是要[详细]
2015-10-30
假如你的腰是水桶腰，那你肯定很想拥有迷人的背部曲线，做个完美女人吧？下面跟健身专家一起来学习背部减肥瑜伽动作，快速瘦背塑造完美曲线，赶快试试吧。[详细]
2015-10-30
焦点阅读
