瑜伽一直都被认为是非常好的减肥运动，那要怎样才能将瑜伽瘦身的效果发挥到极致呢?想拥有完美体形都是离不开运动的。今天就为你推荐一套立杆见影的6式强效减肥瑜伽教程，跟着练习，每周3次以上，就能达[详细]
2015-02-06
日常生活中，很多人会用瑜伽来减肥，特别是没时间去健身房或者去跑步，那就不妨用试试瑜伽运动吧，做瑜伽时间短，在家也可以做。因为每个人身上都会有易发胖的部位。而下面介绍的这套全身性减肥瑜伽，可针对[详细]
2015-02-05
减肥瑜伽是个不错的选择,对于众多希望减肥美眉更是不可错过的哦，如今很多MM希望能够快点减掉身上的赘肉，塑造出好身材。那么，如何快速瘦全身?下面给大家分享三式瑜伽动作，可以拉伸全身曲线，促进各部位[详细]
2015-02-04
办公室一族因为久坐少动是很容易造成身体臃肿的。因为久坐少动会让血液循环不佳，代谢降低，所脂肪会慢慢堆积起来。看着自己肥胖的身材很烦恼吗?那就快来学习下面简单有效的减肥瑜伽吧，让你坐着也能[详细]
2015-02-03
日常生活中，不少白领为减肥问题烦恼，到底怎样才能消除肚子的赘肉呢?瑜伽是很多人在瘦身减肥的过程中都喜欢的一种减肥运动。白领因为久坐，工作繁忙少运动，所以易堆积赘肉，其实白领们可利用工作间隙时[详细]
2015-02-02
现实生活中，许多人认为，孕妇要少运动，多吃。其实不然，如果孕妇过重是不利于胎儿生长的，更不利于准妈妈产后的恢复。所以孕期如果过重，准妈妈就要提早采取措施，要造当控制体重。而孕妇减肥瑜伽是不错的选[详细]
2015-01-30
健身球，又叫瑜伽球，用它来做减肥操让你在娱乐中享受瘦身。因为将瑜伽和健身球搭配在一起，那么做健身时就有趣多了，让你更能坚持下去，轻松简单的瑜伽球减肥操，可有效燃脂，轻松塑造全身曲线。[详细]
2015-01-29
想快速健康瘦身，选择减肥瑜伽是不错方法。特别是拉伸身体的瑜伽动作，不但能去除局部的赘肉，而且能舒缓压力。特别是在寒冷的冬天，不想外出运动不如在家做瑜伽锻炼，帮你强身健体兼瘦身，还等什么，快来看看[详细]
2015-01-28
冬季天气寒冷，对于，想减肥的人来说，是一大挑战。那么冬季要如何减肥?其实冬季减肥可以试试瑜伽动作，哪些瑜伽动作能减肥呢?瑜伽减肥真有用吗?其实，正确的瑜伽减肥姿势，是可以快速燃脂帮你减肥的，下面一[详细]
2015-01-27
尝试过各种各样的减肥方法，是不是还没有尝试过减肥瘦身瑜伽方法，减肥瘦身瑜伽对于减肥效果不怎么样,但是它的塑形功效还是蛮不错的。下面推荐4个高燃脂型减肥瑜伽动作，帮你快速甩肉，打造完美曲线，快来[详细]
2015-01-23
曲线完美的背部，能够让一个女人的女人味十足!可是不少女生背部有赘肉，穿上稍微紧一点的衣服，赘肉就迫不急待现出原形了!那么，我们该如何瘦背，拥有美艳动人的背部呢?[详细]
2015-01-22
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。而下面四个减肥瑜伽动作能促进血液循环，帮助快速燃脂[详细]
2015-01-20
在冬季穿上厚厚的大衣与羽绒服可以暂时的掩盖粗壮的手臂，一旦脱掉外套缺陷就展露无遗，无论是选择穿什么紧致你的身材曲线才是你刻不容缓的选择。下面就为大家分享6式简单的减肥瑜伽运动！[详细]
2015-01-12
日常生活中，一提到减肥方法，瑜伽减肥是越来越受人们的欢迎，瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。下面介绍7个动物式减肥瑜伽，动作超萌超有趣，既快乐又享瘦，快来学习吧。[详细]
2015-01-08
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