如今苗条的身材是众多美眉渴望的目标，很多MM希望能够快点减掉身上的赘肉，塑造出好身材。那么，如何快速瘦全身?减肥瑜伽是个不错的选择。下面给大家分享三式瑜伽动作，可以拉伸全身曲线，促进各部位脂肪[详细]
2015-02-27
我们在减肥过程中，其实可以借助的健身道具是很多的。今天小编要为MM推荐效果较强的其中一种——瑜伽球。可能MM通过练练瑜伽效果并不是很好，那么不妨试试这个瑜伽球，下面一起来看具体怎么做吧。[详细]
2015-02-27
瑜伽中有一种流派叫做阴瑜伽，它强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的[详细]
2015-02-26
说起瑜伽大家并不陌生了，减肥瑜伽不仅仅是塑造女性优美线条、性感曲线，还能够提升个人气质，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，今天要带大家一起来练瑜伽，帮你打造完美比例的身材哦![详细]
2015-02-26
减肥并不一定要做非常剧烈的运动，瑜珈则不同了，它能在带给你健身的同时，可以改善你体形，让你拥有更加苗条的身材，还可以调节烦躁的心情。下面就一起来看看这些让你轻松减肥的瘦身瑜伽哦![详细]
2015-02-25
瘦腰最有效的运动是什么呢?怎样减肥呢?这里就为你介绍几式局部纤体减肥瑜伽动作，只要你坚持锻炼，你就会轻松拥有小蛮腰，塑造S魔鬼身材。还不行动，等什么呢!赶紧来学学吧。[详细]
2015-02-25
如今瑜伽减肥是现在最受欢迎的减肥方法，但是只是单纯的做做瑜伽动作，效果显现的就不会那么快。那么，要怎么样才能够快速的看到瘦身成果呢?下面我们就一起来看看瑜伽减肥方法是如何减肥的哦![详细]
2015-02-25
说起瑜伽瘦身想必是大家最熟悉的减肥方法了，瑜伽是瘦身减肥过程中很多人愿意尝试的手段，那么哪些瑜伽动作可以起到明显的瘦身效果呢?下面就要跟大家一起来分享几个瑜伽减肥运动，帮助大家时时刻刻燃[详细]
2015-02-23
瑜伽益处不胜枚举,但也要根据安全指南来练习才行。特别是在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让女性的肝脏活跃起来，促进排毒，让人更具活力。但值得注意的是运动要适量，避免出汗太多，因身体一出汗毛孔就[详细]
2015-02-16
办公室一族因为久坐少动是很容易造成身体臃肿的，眼看着自己肥胖的身材很烦恼吗?尤其是马上春节了 减肥更是一个重大的难题之一了，不要灰心下面那就快来学习下面简单有效的减肥瑜伽吧，让你坐着也能瘦[详细]
2015-02-15
很多人都在为冬季减肥而发愁，因冬季天气寒冷，很多人都不愿锻炼，食欲又大增，所以冬季很容易囤积脂肪。那怎么办才好呢?下面介绍的冬季轻松甩脂的4式减肥瑜伽，是冬季最有效的减肥法，赶快去试试吧![详细]
2015-02-14
减肥瑜伽是今年最流行的减肥项目之一了，大多数的同胞为了减肥是尝尽了各种各样的方法，不要担心，今天，就教你在日常的生活中你可以随时随地都能够练习的减肥瑜伽动作。让你想怎么瘦咱们就怎么瘦![详细]
2015-02-13
每个初为人母的妈妈产后都会把全部心思放到孩子身上，忘记了自己也要美丽，忘记了自己曾经的较好容颜，忘记了自己曾经也有着苗条的身材。当孩子慢慢长大，才发现自己变丑了，变胖了。那么我们应该如何恢复[详细]
2015-02-11
瑜伽减肥瘦身一直是众多减肥爱好者的首选，那么究竟做什么瑜伽瘦身快不反弹呢?下面就向大家推荐几种瘦身瑜伽动作，只要跟着学消脂塑身木有问题哦![详细]
2015-02-10
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