保健按摩

按摩调理肠胃的方法这样做按出好肠胃

来源：网络责任编辑：天天

【导读】按摩调理肠胃的方法有哪些?现在很多人都出现肠胃不太好的情况，那如何通过按摩来调理肠胃呢?下面小编就来给大家带来按摩调理肠胃的方法，这样做按出好肠胃哦!

怎样按摩调理肠胃

方法一

双手叠放在一起、然后逆时针方向摩揉腹部各10遍。

方法二

双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

方法三

双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

按摩调理肠胃的方法

方法四

沿着小腿内侧从下往上慢慢推，力度也要自己掌握，每次推十遍，然后按压太穴、三阴交、阴陵泉及压痛点各半分钟。

方法五

沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

方法六

点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

按摩并非越痛越有效

实际上按摩也是要很正规的才行，特别是那些放松按摩，说没有任何副作用，实际上不科学的按摩也是会伤身体的。

按摩调理肠胃的方法

患者筋骨方面出现了问题，首先要经过医生的诊断，配合照 X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗，正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。

按摩调理肠胃的方法 这样做按出好肠胃