汗蒸的基本过程 你真的懂汗蒸吗
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【导读】汗蒸的基本过程吗?汗蒸现在已经是一种十分常见的保健养生的方法了,很多人都会选择汗蒸来作为平时保健的一种方法,不过很多人可能都还不太了解汗蒸吧。下面小编就来给大家介绍一下汗蒸的基本过程,来看看你真的懂汗蒸吗!
汗蒸的基本过程
1.蒸汽浴:
洗净身体之后,披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室,烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气,反复进出两、三次之后,身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。
2.搓澡:
从蒸汽室出来之后,有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体,兼具去角质、按摩的功效,令人有脱胎换骨的感受。
3.美体:
用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上,之后再以按摩油和牛奶按摩全身,最后再全身冲洗干净,完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。
除此之外,您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡,或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法,或者以艾草进行蒸汽浴喜爱SPA的朋友们,可千万不要错过!
在进入汗蒸房之前应注意
① 排便将身体里的废物排出体外。
汗蒸的基本过程
② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③ 喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
④ 饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。
4、正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢,保持年轻。
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