冬季七种养肺方法，多做深呼吸捏捏鼻，下面小编为你详细介绍。中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。因此秋季养生的重点是养肺。调整好肺，不仅能[详细]
2015-02-11
补气血首选牛肉，牛肉怎么吃最能养生，下面小编为你详细介绍。牛肉成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载：“黄牛肉补气，与黄芪同功。”而《医[详细]
2015-02-10
女性缺铁容易怕冷，9种食物补铁抗寒，下面小编为你详细介绍。天气一冷，就觉得浑身发冷就算穿再厚的衣服也无法御寒？也许是你的身体缺铁了！铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用，一旦血液中缺铁，就[详细]
2015-02-09
冬春季节交替的七款滋补养生汤 ，下面小编为你详细介绍。所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据[详细]
2015-02-06
高血压自然降压法，萝卜具有顺气降压。下面小编为你详细介绍。中医有一句话：“药补不如食补”，那么在日常生活的食物上，有没有方法可以治疗高血压？一般来讲，营养均衡，比较清淡的食物就好。如果你已经吃了[详细]
2015-02-05
立春养生牢记5原则，衣食住行养生面面观，下面小编为你详细介绍。万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。[详细]
2015-02-04
常吃豆腐易患上这五类疾病，下面小编为你详细介绍。豆腐是我们中国伟大的饮食发明。而吃食豆腐也对我们身体有这许多的帮助。但是万事都有两面，豆腐吃食过多，也会给人体带来危害。下面就请大家跟随小[详细]
2015-02-03
七类人群不宜烫染发，下面小编为你详细介绍。头发不仅可以对头部起到保暖作用，也有保护作用，如今更承担着衬托脸型和美容的作用。因此，许多人都不惜花功夫在头发上大做文章，让自己更引人注目。烫发、染[详细]
2015-02-02
日常生活中健康饮食的养生小常识，下面小编为你详细介绍。寒冷气候使人体氧化功能加强，肌体维生素帮谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2(核黄素)，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病地发生。维生[详细]
2015-01-31
细嚼慢咽的好处，被忽视的养生之道，食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉变成麦芽糖。人们吃白饭或白馍会[详细]
2015-01-30
七个坏习惯宜致男性肾虚 ，下面小编为你详细介绍。根据最新调查，有近75%的都市人得了“肾虚黄牌警告”，处于亚健康状态，其中公务员及白领占了六成。男人肾虚是个大问题，小则影响正常的生活和工作，大则导[详细]
2015-01-28
早晨养生很关键，早上做四件事最有益，下面小编为你详细介绍。早晨养生的好处是有很多的，现在人们的生活逐渐的重视健康，注重养生是很好的一个决定。如今的养生方法也是层出不穷的，而早晨的养生怎么样才[详细]
2015-01-27
要长寿吃黄豆，黄豆的营养价值，下面小编为你详细介绍。每天吃豆三钱，何需服药连年这句话是一直流传我国民间的一句健康谚语，很明显我们可以看出来，如果我们能每天吃点豆类的食品，就能远离疾病的困扰，而且[详细]
2015-01-26
学习胸式呼吸，12妙招让你健康一冬，下面小编为你详细介绍。季冬季是个疾病高发的季节，所以在冬季我们需要养生，而养生这件事我们每时每刻都在做冬季养生的一些方法想必大家也都了解些。今天小编就为你[详细]
2015-01-24
冬藏养生必知十大秘诀，益气助阳过冬，下面小编为你详细介绍。冬季是养生的好季节，也是最适合进补的季节，现在已经是冬天了，很多疾病易发，所以我们需要保暖以防一些常见疾病的发生。其实，冬季养生不是件简[详细]
2015-01-23
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