炎炎夏日，相信很多人应该都有和啤酒的习惯，一杯啤酒下肚，清凉解渴，是夏季最受欢迎的一种饮料，然而，你所不知道的是，啤酒不仅仅是一种消暑的饮品，同时，也能用来洗头，能让头发变得更加柔顺亮泽，关于啤酒洗头，可[详细]
2016-10-27
通过针灸一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感，从而减少能量的摄入;另一方面可以促进能量的代谢，增加能量[详细]
2016-10-26
简单的伸展操可以放松心情，维持肌肉柔软，并保护脊椎。利用空余的时间既能满足自己的娱乐心态，又能减肥瘦身，何乐而不为呢。伸展操的同时搭配营养餐，减肥更会事半功倍，全球流行的瘦立美、康宝莱、安利都[详细]
2016-10-21
腿型一直都是女孩一直追求的身材重点之一，不管是在夏天穿超短裤还是在冬天穿腿袜，拥有一双美腿足够让你随时随刻成为焦点。嫌弃自己的腿型不好看？先从筷子腿的养成计划入手吧！[详细]
2016-10-17
减肥早已成为人们口中的热门话题。肥胖不仅有碍美观，还与糖尿病、高血压、冠心病、骨关节炎等疾病密切相关，甚至还有致命的风险。常见的减肥方法包括饮食调整、运动、使用药物或者手术。后两者一般[详细]
2016-10-14
跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！[详细]
2016-10-14
游泳是绝大多数减肥达人一致热推的超有效减肥方法，通过游泳减肥能够在短时间内帮助大家快速消耗身体中多余的脂肪。但是，很多人因为对游泳减肥方法的了解不够透彻，所以，始终无法收获理想减脂效果。那[详细]
2016-10-14
女人们，你们睡觉前都习惯做什么事呢？相信大部分人都是玩手机和电脑，虽说给人的而生活带来了乐趣和便捷却容易破坏睡眠。小编在这里告诉大家，睡前可以做做其他的事情让自己放松，美美睡个觉。[详细]
2016-10-10
虽然说，每天脱落头发不超100根，都属于正常，不必在意。但每当换季，看到地上、梳子上都是掉落的脆弱发丝，都会很揪心！哪些不良习惯是伤害我们头发的杀手？18个洗护技巧拯救头发！[详细]
2016-09-29
秋季如何瘦身才能够舒服整个秋天呢？你想要学习一些秋季瘦身小常识吗？秋季瘦身应该注意些什么呢？今天小编就为大家推荐一些秋季瘦身小常识，来帮助大家健康舒服的度过这个秋天！[详细]
2016-09-27
据我所知，蛋白质可分为动物蛋白（如鸡蛋、牛奶和各种肉类）和植物蛋白（如豆类及其制品），因为动物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被称为优质蛋白。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重[详细]
2016-09-26
简单实用的纤体瑜伽减肥法，瑜伽是许多女性会选择的运动方式，那么对于想要减肥的人而言如何选择纤体瑜伽来帮助自己有效的减肥呢？一起来了解下简单实用的纤体瑜伽减肥法。[详细]
2016-09-23
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